Fordelene ved Hot Yoga: Hvorfor Du Bør Prøve Det

Hot yoga er en praksis, der kombinerer traditionel yoga med et opvarmet rum, og det giver en unik og intens oplevelse. Mens mange mennesker måske tror, at det at dyrke yoga i et varmt rum kun handler om sved og varme, så er fordelene ved hot yoga langt mere omfattende. Her er nogle af de største grunde til, hvorfor hot yoga kan være godt for både krop og sind: